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Fitnesswissenschaftskongress 2024

Fitnesswissenschaftskongress 2024 Der Fitnesswissenschaftskongress 2024 fand dieses Jahr in Würzburg statt. Es war eine sehr schöne und spannende Veranstaltung mit vielen Koryphäen aus den verschiedensten Fitnessbereichen. Folgende Themen waren Inhalte des 3 tägigen Fitnesswissenschaftskongresses: Tendons in Strengt Training mit Prof. Dr. Michael Kjaer Fueling the Fitness Enthusiast mit Prof. Dr....

Radialisnerv

Radialisnerv aus Neuroathletischer Sicht Der Radialisnerv (Nervus radialis) ist ein peripherer Nerv, der aus dem Brachialplexus im Bereich des Halses entspringt und sich durch den Oberarm, den Unterarm und die Hand erstreckt. Er ist einer der drei Nerven, die den Arm und die Hand versorgen, zusammen mit dem Mittelarmnerv und...

Planck

Planck Sportübungen im Personal Training Der Frontalstütz, auch als Plank oder Unterarmstütz bekannt, ist eine Übung aus dem Bereich des funktionellen Trainings. Dabei wird der Körper in einer horizontalen Position gehalten, wobei der Körper von den Zehen bis zum Kopf eine gerade Linie bildet und der Körper durch gestreckte Arme...

Dozententätigkeit

Dozententätigkeit Durch meine jahrelange Erfahrung in der Erwachsenenbildung biete ich ein fundiertes Wissen an, welches ich gerne weitergebe. Mein Ziel ist es, Wissen zu vermitteln und Personen, sei es Studierende oder sich fortbildende Personen auf ihrem Weg zum Erfolg zu unterstützen. Dies tue ich nicht nur durch professionelles Coaching im...

Abnehmen mit positiver Psychologie

Besser Abnehmen mit positiver Psychologie Die positive Psychologie kennt man eher aus dem Coaching bzw. der Therapie. Eine spannende Studie untersuchte den Zusammenhang von positiv psychologischer Intervention auf die Gewichtsabnahmen. Das eigene Körpergewicht und wie man seinen eigenen Körper mag hat einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden. In der...