Mesource - emotionale Resilienz
Resilienztraining des 21. Jahrhundert mit Mesource®!
Mesource® kultiviert Emotionale Aktivierung und dadurch die Fähigkeit seine eigenen Emotionen als Kraftquelle zu nutzen.
Für mich bedeutet Resilienz-Training eben nicht nur körperliche Entspannung wie z.B. durch progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training, sondern es beinhaltet für mich besonders auch die Emotionale Resilienz.
Denn emotionaler Stress ist ein Kernproblem unseres Jahrhunderts und wird leider oft vernächlässigt.
Mit diesem Coachingansatz bringe Ich Euch bei, wie Ihr z.B. durch Cortex-Athletik und Vagus-Athletik zu einer starken Resilienz gelangen könnt.
Das Resilienz-Emotionscoaching mit Mesource® kann in einem 8-wöchigen Online-Kurs durchgeführt und dient als Hilfe zur Selbsthilfe. Natürlich biete ich solche Kurse oder Trainings auch im betrieblichen Kontext an oder verwende dieses Konzept in fast jedem Einzelcoaching.
Mit diesem Programm seit Ihr danach in der Lage Euch in einen ausgeglichen Emotionszustand zu bringen.
Dein Nutzen:
- erlerne Selbstcoaching Techniken die auch im Alltag, also in den Stressmomenten funktionieren
- Es ist praktischer Kurs, wo sofort das erlernte angewandt wird
- Lerne Heißhunger-Attacken zu kontrollieren
- Verbessere Deine Lerngewohnheiten
- Meistere Prüfungsstress
- Verbessere Deine Freischuss Treffsicherheit
Kursinhalte:
- Gewohnheitsetablierung
- Mesource®-Meeting
- Herz-Raten-Variabilität und Resonanzatmung
- Verschiedene Resilienzachsen (Selbstwert, Kognitive Flexibilität, Selbstkonzept-Klarheit, Growth-Mindset)
- Mesource®-Minute (Intervention im täglichen Leben)
Kurskosten:
399 € zzgl. Materialkosten von ca. 50-90 € (HRV-Messgerät (ca. 20-60 € keine Plficht aber empfehlenswert), spezielles Kraftbuch ca. 30 € und Lernkarten ca. 7 €)
[die speziellen Materialien werden auf Wunsch von mir bestellt und zu Euch geschickt)
Denke immer daran Du erhältst 12 Stunden Coaching in diesem Kurs. 1 Stunde Einzel-Emotionscoaching kostet normalerweise 150 €. Das wären dann 1800 €.
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