Radialisnerv aus Neuroathletischer Sicht Der Radialisnerv (Nervus radialis) ist ein peripherer Nerv, der aus dem Brachialplexus im Bereich des Halses entspringt und sich durch den Oberarm, den Unterarm und die Hand erstreckt. Er ist einer der drei Nerven, die den Arm und die Hand versorgen, zusammen mit dem Mittelarmnerv und...
Workshop Prüfungen stressfrei meistern
Webinar Workshop Prüfungen stressfrei meistern In diesem Onlinekurs/ Webinar bekommst Du das Handwerkzeug von mir beigebracht Deine künftigen Prüfungen oder Auftritte stressfrei zu meistern. Natürlich ist eine gewisse Nervosität „Normal“ vor einer Prüfung oder einem Auftritt, aber ein Blackout oder starke Angst bzw. zittern oder extremes schwitzen ist auf keinen...
Selbstregulation
Selbstregulation (Teil der emotionalen Resilienz) Selbstregulation kann als eine positive Charaktereigenschaft betrachtet werden, die es einer Person ermöglicht, ihre eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu kontrollieren und zu lenken. Hier sind einige Merkmale, die die eigene Regulation auszeichnen:Selbstkontrolle: Menschen mit guter Selbstregulation haben die Fähigkeit, ihre Impulse zu kontrollieren und...
Webinar Emotionale Resilienz
Onlinekurs/ Webinar Emotionale Resilienz (Mesource) Das Einführungsseminar "Emotionale Resilienz" oder auch Grundlagen der emotionalen Ausdrucksflexibilität dient Dir als Basiswissen für die anderen Kurse der Reihe "emotionale Resilienz", wie lerne Heißhungerattacken beherrschen oder Prüfungen stressfrei meistern. Du lernst in diesem Kurs folgende Punkte:Grundlagen der EmotionsregulationMythen über Emotionen werden aufgeklärtSelbstwahrnehmungEine Methode kennen...
Kognitive Flexibilität
Kognitive Flexibilität Emotionale Resilienz Kognitive Flexibilität bezieht sich auf die Fähigkeit, flexibel zwischen verschiedenen Denkweisen, Handlungsstrategien oder Problemlösungsansätzen zu wechseln. Diese Fähigkeit ermöglicht es, sich an neue Situationen anzupassen und alternative Lösungen zu finden, wenn die ursprüngliche Strategie nicht erfolgreich ist. Kognitive Flexibilität ist ein wichtiger Aspekt der kognitiven Leistungsfähigkeit...