Bankdrücken im Sport Welchen Einfluss hat der Winkel beim Bandrücken auf die Muskulatur? Mit dieser Frage hat sich ein Forscherteam im Jahr 2020 beschäftigt. Es wurde Bankdrücken mit verschiedenen Winkeln (0°, 15°, 30°, 45° und 60°) durchgeführt und gleichzeitig wurde über ein EMG die Aktivität der beteiligten Muskeln gemessen. Es...
Angst und posturale Kontrolle
Angst und posturale Kontrolle Die Emotion Angst hat viel mit unserer Haltungskontrolle zu tun. Diese sind nämlich genau wie das Gleichgewicht über neuronale Bahnen miteinander verbunden. Somit lässt uns Angst eine verminderte Haltungskontrolle (posturale Kontrolle) spüren.Dies konnte eine Forschergruppe im Oktober 2022 nachweisen. Ich habe bereits mit Klienten und Kursteilnehmer...
Angst
Angst als Emotion Bei der Emotion Angst handelt es sich um eine primär mimische Primäremotion. Wir empfinden oder spüren Angst, wenn wir eine empfundene Bedrohung unseres körperlichen oder auch psychischen Wohlbefinden wahrnehmen. Diese Funktion wird im Konzept der Mimikresonanz® als psychologisches Trigger bezeichnet. Natürlich hat Angst auch eine bestimmte und...
Augentraining
Augentraining und Posturalle Kontrolle Wusstest Du, dass bereits 5 Minuten tägliches Augentraining über einen Zeitraum von 4 Wochen zu einer besseren posturalen kontrolle/ Stabilität führen kann? Dies hat eine Forschergruppe im Jahr 2019 an weiblichen Personen herausgefunden. Sie führten täglich für 5 Minuten ein spezielles Augentraining in Form von sakkadischen...
emTrace
emTrace Durch emTrace® können emotionale Blockaden punktgenau gelöst werden und somit Deine Emotionale Ressourcen gestärkt werden! Viele Coachiningmethoden zeigen mal Erfolg und mal keinen Erfolg. Warum dies so ist? Weil hinter vielen Coachingansätze die wissenschaftliche Genauigkeit fehlt. Und genau diesen Ansätz erfüllt emTrace®. emTrace® wurde von vom führenden deutschsprachigen Körpersprache...